Jógaszőnyeg kiválasztásakor a vastagabb nem feltétlenül jobb; a túlzott vastagság veszélyeztetheti az egyensúlyt. A kezdők 5–7 mm-es szőnyeget választhatnak a sérülések elkerülése érdekében, míg a tapasztaltabbak 3,5–5 mm-es szőnyegre válthatnak. A puhább, vastagabb szőnyegek kíméletes jógagyakorlatokhoz alkalmasak, míg a dinamikus mozgást igénylő stílusokhoz-, mint a Power Yoga vagy a Flow Yoga-, vékonyabb, keményebb szőnyegre van szükség. A szőnyeg kiválasztásakor ellenőrizze, hogy nincs-e szúrós szag; a jó minőségű-szőnyegek jellemzően enyhe illatúak. Tesztelje a szőnyeg rugalmasságát a hüvelyk- és a mutatóujja közé szorítva; egy jó szőnyeg mérsékelt puhaságot biztosít és gyorsan visszaugrik. Ellenőrizze a felület simaságát és minőségi kivitelezését. Nyomja a tenyerét a felülethez; inkább száraznak és tapadónak kell éreznie, mint csúszósnak. Az izzadság szimulálásához és a csúszásgátló teszteléséhez egy kis területet is nedvesíthet, mivel a nedvesen csúszóssá váló szőnyegek biztonsági kockázatot jelentenek az edzés során.
A higiénia biztosítása és a szőnyeg élettartamának meghosszabbítása érdekében hetente legalább egyszer tisztítsa meg. Használjon víz és kis mennyiségű mosogatószer vagy mosószer keverékét; permetezze le vagy törölje le a szőnyeget, alaposan öblítse le tiszta vízzel, majd szárítsa meg ruhával vagy hagyja levegőn megszáradni. Ügyeljen arra, hogy ne használjon túl sok mosószert, és ügyeljen arra, hogy teljesen le legyen öblítve, hogy elkerülje a szőnyeg tapadását. Ne használjon fertőtlenítőszert közvetlenül a szőnyegen, mert korróziót okozhat. Tisztítás után hagyja megszáradni a szőnyeget hűvös, árnyékos helyen; kerülje a közvetlen, intenzív napfényt, amely az anyag megrepedését vagy leválását okozhatja. Ha nem használja, a szőnyeget biztonságosan tekerje fel, ne hajtsa be. A választás során vegye figyelembe az olyan tényezőket, mint a képzettségi szint, a költségvetés, a tervezett felhasználás (pl. otthoni gyakorlat, szakmai képzés vagy utazás) és a személyes szükségletek (pl. izzadásra való hajlam vagy gumiallergia). Például a TPE szőnyegek sokoldalú lehetőséget kínálnak a napi otthoni gyakorláshoz; a természetes gumi szőnyegek kiváló minőséget és tapadást biztosítanak; és a PVC vagy NBR szőnyegek jó választások, ha a hordozhatóság és a megfizethetőség a prioritás.
